Aceite de oliva para las estrias: Uso y beneficios

Las estrías son el lamentable resultado de subir de peso muy rápidamente. Es muy común en las mujeres embarazadas, aunque hay personas delgadas y hasta hombres que sufren de este problema.

El área en que más se presenta es abdomen, nalga, piernas, pecho y brazos.

Estas marcas pueden dañar el autoestima de cualquiera, ya que no lucen nada bien y nos obliga a buscar las mejores formas de ocultarlas, como capas de ropa y maquillaje.

aceite de olivo para las estriasPor supuesto que no se puede vivir siempre intentando ocultarlas, a veces darán ganas de ir a la playa, a una alberca o hasta con la pareja y no es justo sufrir por siempre por este problema en la piel.

En algún momento querrá hacer algo al respecto, para dejar de sufrir y preocuparse por ello. La mala noticia es que no resulta nada fácil eliminarlas y mucho menos si ya son blancas, porque son las más antiguas.

Las estrías blancas son el resultado de la cicatrización, por tanto no es sencillo recuperar la antigua apariencia de una piel que ya tomó su forma, aunque si es posible. Lo más recomendable es tomar acción cuando son rojas y aún no cicatrizan.

Existen unos estupendos remedios que te ayudarán a recuperar la belleza de tu piel, lo mejor es que son completamente naturales. Hoy te compartiré como usar uno de los remedios más efectivos, el aceite de olivo para las estrias.

Aceite de olivo para las estrias

Lo primero que debes de hacer antes de usar el aceite de olivo para las estrias o cualquier otro tratamiento de tu elección es una microexfoliación que prepare la piel para recibir los beneficios de la crema o aceite que se utilice.

Se utiliza el aceite de oliva como uno de los mejores remedios para las estrías debido a sus propiedades de hidratación profunda, posee también antioxidantes y nutrientes que benefician la regeneración de la piel.

Tan solo una ligera capa de este aceite es capaz de mostrar una gran mejora en la apariencia de la piel. Se recomienda usar aceite de olivo extra virgen para asegurarse de que tiene todas sus propiedades naturales.

La mejor forma de lograr resultados notables, es usar el aceite de olivo para las estrias, con masajes que promuevan una mejor absorción.

Puedes enriquecer el aceite de olivo con otros ingredientes poderosos para eliminar las estrías, por ejemplo:

  • Café
  • Aceite de coco
  • Aceite de rosa mosqueta
  • Aceite de almendras
  • Manteca de cacao

Puedes intentar todas las combinaciones que quieras con todas ellas, ya que cada una posee beneficios increíbles para la piel que valen la pena ser probadas.

Aún así, es necesario también cambiar algunos pocos hábitos como:

Beber agua

El agua es indispensable para la regeneración de las células, bebe suficiente agua, lo recomendado son dos litros pero si no acostumbras a hacerlo, puedes empezar poco a poco a aumentar las cantidades.

Constancia en el tratamiento

Si vas a dedicarle tiempo a esta meta de mejorar la apariencia de tu piel, haz el esfuerzo con mucha dedicación. Realiza la aplicación del aceite dos veces al día sin falta, los resultados no serán inmediatos, pero sucederán y mejorarán mucho la apariencia de tu piel.

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Sopa de cebolla para bajar de peso en una semana

Perder peso con esta dieta es muy fácil, debido al bajo contenido de calorías que esta contiene. Además la cebolla es un grandioso diurético que ayuda a eliminar líquidos retenidos y toxinas.

La sopa de cebolla para bajar de peso, también ayuda a reactivar el metabolismo, por lo que con sus beneficios en conjuntos lograrás efectos a corto plazo.

Sopa de cebolla para baja de peso: La dieta de los 7 días

sopa de cebolla para bajar de peso
Ingredientes:

  • 3 cebollas
  • 1 pimiento
  • 3 tomates
  • 2 apios
  • 1 repollo

Modo de preparación:
En una olla agrega un litro de agua y las verduras picadas en tamaño mediano, no demasiado pequeñas, para que tenga un efecto saciante.

Pon al fuego durante 25 minutos o hasta que las verduras queden con la textura que tu prefieras, no importa si quedan medio sólidas o demasiado suaves.

Menú de los 7 días

Día 1

Toma tu sopa de cebolla para bajar de peso 3 veces al día y de postre alguna fruta de tu preferencia, excepto el plátano, este aporta muchas calorías, así que no lo comerás durante toda la semana. Bebe agua o té verde.

Día 2

Toma tu sopa de cebolla 3 veces al día y una ensalada de verduras sin aderezo. Bebe agua o té rojo.

Día 3

Toma tu sopa de cebolla 3 veces al día y ensalada de frutas. Bebe agua o jugo de naranja natural.

Día 4

Toma tu sopa de cebolla 3 veces al día. En el desayuno puedes comer un pan tostado con fruta. De beber agua y té verde.

Día 5

Toma tu sopa de cebolla 3 veces al día acompañado de un trozo de pollo a la plancha. Bebe agua y té verde.

Día 6

Toma tu sopa de cebolla 3 veces al día y una ensalada de verduras de hoja verde. De beber agua y té verde.

Día 7

Toma tu sopa de cebolla y pollo a la plancha con ensalada de verduras. Bebe agua o jugo de zanahoria.

Comentarios adicionales

Esta sopa de cebolla para bajar de peso tiene muchas limitaciones de nutrimentos, por lo que no es para nada recomendable seguirla por más de una semana.

Es usada para bajar hasta 5 kilos en una semana, pero para ocasiones especiales donde urge perder unos kilos al menos durante unos días, por ejemplo, cuando tenemos un vestido destinado para un evento importante y hemos subido de peso.

El problema de esta dieta es que solo ayuda a perder una poca cantidad de grasa, el resto es solo agua y músculo.

Como medida para bajar de peso para largo plazo, no es recomendable; aún así puedes usarla como dieta depurativa para limpiar tu organismo cada 3 o 4 meses.

Mientras se realiza es recomendable beber abundante agua para potenciar sus efectos.

Si quieres bajar de peso a largo plazo, ninguna dieta milagrosa como esta serán capaces de ofrecerte los resultados que buscas. Para ello debes hacer un cambio completo en tu dieta, para que los efectos sean duraderos.

De lo contrario, cualquier dieta que hagas terminará por tener efecto rebote y por supuesto que no se debe a fallas en la dieta, sino que cualquier método que no sea sostenible a largo plazo, no podrá funcionar.

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Postres para diabéticos para cuidar la glucosa

Hay gran variedad de alimentos que están restringidos en la alimentación de los diabéticos debido a sus altos contenidos de glucosa.

En general los postres como galletas, panes, lácteos, jugos y bebidas azucaradas, no están para nada recomendados para su alimentación; sin embargo, las técnicas culinarias están muy avanzadas y se puede hacer la versión de postres para diabéticos de muchas de tus recetas favoritas.

Para evitar caer en la tentación de comer postres o alimentos dulces que afecten tu salud, es recomendable aprender a hacer estas recetas con su versión para diabéticos donde se sustituyen muchos de los ingredientes por otros no perjudiciales para tu salud.

postres para diabéticosTu salud es lo más importante, así que te comparto unas deliciosas recetas de postres para diabeticos, para que te quites el antojo y los disfrutes mucho.

Postres para diabéticos

Roles de chocolate y nieve

Ingredientes:

  • 1/3 taza de harina
  • 1/4 taza de cacao sin azúcar en polvo
  • 4 huevos
  • 1/4 cda de sal
  • 1/2 cda de vainilla
  • 3 cdas de splenda
  • 1/2 taza de splenda
  • 3 tazas de helado de vainilla
  • 1/4 taza de nuez tortada picada

Modo de preparación:
1. Engrasa y enharina un molde para hornear. En un recipiente mezcla la harina, polvo de cacao, polvo para hornear y sal. En otro recipiente batir las yemas de huevo y la vainilla durante 5 minutos. Agrega poco a poco 3 cucharadas de azúcar.

2. Bate las claras de huevo hasta que esponje y ve agregando lentamente la media taza de azúcar hasta que se vuelva más espesa la mezcla.

Agrega el batido anterior de las yemas de huevo, continúa batiendo y agrega la harina.

3. Una vez que quede una mezcla homogénea agrega al molde y hornea a 300 grados durante 20 minutos.
Coloca el pan sobre una toalla delgada agrega el helado y comienza a enrollar con mucho cuidado.

Listo, a disfrutar!

Postre rocky road

Ingredientes:

  • 1 paquete de pudin sin azúcar instantáneo
  • 2 tazas de leche baja en grasa
  • 1/2 taza de helado para diabeticos de vainilla
  • 1/4 de taza de nuez picada
  • 1/4 taza de bombones pequeños

Modo de preparación:
1. Prepara el pudín instantáneo según lo indique el empaque usando leche baja en grasa. Toma ¾ del pudin y mezla con el helado de vainilla.

2. Prepara el pudin restante en una taza y cubre con la mezcla que contiene vainilla.

3. Esparce la nuez sobre el pudin junto con los bombones.

Bayas con salsa cremosa

Ingredientes:

  • 1/4 taza de splenda
  • 2 cdas de fécula de maíz
  • 1 pizca de sal
  • 1 ¾ taza de leche baja en grasas
  • 3 yemas batidas
  • 1 cda de vainilla
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de moras

Modo de preparación:
1.Para preparar la salsa, en una olla agrega el splenda, fecula de maíz y sal. Cocina y revuelve a fuego lento hasta que quede espesa.

2. Agrega las yemas de huevo previamente batidas, sigue cocinando hasta que hierva.

3. Enfría colocando la mezcla en un recipiente rodeado de hielo mientras revuelves.

4. Cuela la mezcla, sirve las bayas en un tazón hondo y vierte la crema sobre ellas. A disfrutar.

Último consejo...no abuses de tus postres aunque sean para diabéticos. Lo que afecta a los diabéticos no solo es lo que comen, sino también las cantidades. Disfruta de estas fabulosas recetas de postres para diabéticos.

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