Hábitos

Las frutas de hueso o las drupas, como se las conoce a veces, generalmente tienen una sola semilla en el centro de una cubierta protectora exterior carnosa (fruta). Las frutas de hueso son nutritivas y típicamente ricas en vitaminas antioxidantes, particularmente vitamina C. La pulpa de la fruta de hueso …

Un metabolismo más lento, una cintura más gruesa y un aumento progresivo de peso son cambios fisiológicos que afectan a la mayoría de las mujeres mayores de 35 años. Las mujeres que recurren a dietas rápidas a menudo se sienten defraudadas por los resultados a corto plazo. El hecho es …

¿Es posible comer sano en un restaurante de comida rápida? Las cadenas de renombre, como McDonald’s, Wendy’s, Burger King y Taco Bell, quieren que pienses eso. Todos estos restaurantes ofrecen algún tipo de alternativa “saludable” en el menú para atraer a quienes están cuidando su peso o simplemente quieren mejores …

Encontrar alimentos saludables, comerlos y vivir una vida larga gracias a ello no es ciencia ficción. Sin embargo, es ciencia. Todo el mundo trata de darte consejos sobre cómo comer bien, pero el simple hecho es que casi nadie entiende lo que sucede dentro de tu cuerpo cuando compras alimentos …

Si es alguien que está interesado en maximizar su salud, una cosa que podría estar considerando es la ingesta de probióticos. Estas bacterias saludables viven en el estómago y ayudan a mantener fuerte su sistema inmunológico, promueven una digestión óptima y mantienen todo su cuerpo funcionando en el orden correcto. …

Los empleados pasan casi un tercio de su día trabajando en la empresa. Esto significa que muchos de ellos podrían estar comiendo dos comidas principales del día (desayuno y almuerzo) en la empresa. En el trabajo, los empleados están trabajando bajo estrés y también sienten cierto agotamiento de vez en …