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Aderezo para ensaladas sin grasa, barras de granola y bocadillos de verduras. Mientras que usted quiere picar comida chatarra y golosinas llenas de grasa, intenta tomar decisiones conscientes para comer más saludablemente y perder peso. Pero, ¿los alimentos de tu carrito de compras son realmente saludables? Global News pidió a …

La alimentación saludable comienza con aprender nuevas formas de comer, como agregar más frutas frescas, verduras y granos integrales y reducir los alimentos que tienen mucha grasa, sal y azúcar. Un cambio hacia una alimentación más saludable también incluye aprender sobre el equilibrio, la variedad y la moderación. Comer una …

Desde tiempos inmemoriales, el hombre ha anhelado volverse eterno. Y así, su interés por lograr la belleza a través de nutrientes naturales se remonta a la Edad Media. Cuando pensamos en belleza, pensamos en sentirnos jóvenes y tener buen aspecto, es decir, tener una piel, cabello y uñas sanos y …