Alimentación saludable: cuatro razones para tomar probióticos

Si es alguien que está interesado en maximizar su salud, una cosa que podría estar considerando es la ingesta de probióticos. Estas bacterias saludables viven en el estómago y ayudan a mantener fuerte su sistema inmunológico, promueven una digestión óptima y mantienen todo su cuerpo funcionando en el orden correcto. …

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5 hábitos alimenticios saludables para vivir

Los hábitos alimenticios saludables ayudan mucho. Trabajar con programas dietéticos no se trata solo de píldoras dietéticas médicas y productos similares, se trata de desarrollar una relación nueva y más cómoda con la comida. Muchos médicos de los centros de adelgazamiento comprenden que puede ser una tarea difícil. Es fácil …

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Alimentación saludable: ideas para preparar comidas

Si usted es como muchas personas, se queja ante la idea de preparar la comida. Si bien sabes que es algo que debes hacer, ¡no significa que te guste! La preparación de las comidas lleva tiempo, pero si considera preparar sus verduras solo una vez durante toda la semana, le …

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Ortorexia: ¿está obsesionado con la alimentación saludable?

Confianza corporal Hace unos meses hice un curso en línea en Be Nourished, sobre Body Trust. Afectó enormemente mi pensamiento sobre mi cuerpo, peso, dieta, ejercicio. Había engordado bastante cuando tenía 40 años y no importaba lo que hiciera, nada lo movería. Pero en el proceso aprendí mucho sobre nutrición …

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